Beschreibung

Digitale Medien und Künstliche Intelligenz prägen unseren Alltag oft, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Gemeinsam mit Christine Kreß und Nathalie Lomba, entdeckst Du, wie Du Medien sinnvoll einsetzt, digitale Stolperfallen vermeidest und KI als echten Mehrwert in Deinen Alltag integrierst. Das Programm umfasst fünf aufeinander aufbauende Module. Zunächst reflektierst Du Deine persönliche Beziehung zu digitalen Medien, erkennst Abhängigkeiten und analysierst, wo Dir Mediennutzung eher schadet oder Dich unterstützt. Anschließend entwickelst Du Strategien für einen bewussteren, gesunden Umgang mit digitalen Medien. Ein Schwerpunkt liegt auf der praxisnahen Einführung in Künstliche Intelligenz: Du lernst, KI als nützliches Werkzeug einzusetzen, eigene digitale Assistenten zu entwickeln und diese in private wie berufliche Abläufe zu integrieren. Begleitet wird dieser Prozess durch Coaching-Methoden, um menschliche Bedürfnisse und digitale Gewohnheiten in Einklang zu bringen. Themen wie Mediensucht, Entstehung von Gewohnheiten, digitale Selbstwirksamkeit und ein neuer „Mindshift“ im Umgang mit KI runden das Angebot ab. Der Workshop ist für Dich geeignet, wenn Du Deine digitale Kompetenz stärken, gesunde Mediengewohnheiten entwickeln und KI bewusst für Dich nutzen möchtest – egal ob privat oder beruflich. Über uns Nathalie Lomba ist Diplom-Bioinformatikerin und Master in Praktischer Informatik. Nach zehn Jahren in der klinischen Forschung unterrichtet sie seit sieben Jahren Biologie und Informatik. Sie ist Gründerin der Digitalwerkstatt Achertal und verbindet fachliche Expertise mit pädagogischer Erfahrung, um praxisnahes Wissen zu digitalen Medien, Technologien und Künstlicher Intelligenz verständlich, interaktiv und für alle zugänglich zu machen. Christine Kreß ist Diplom-Ingenieurin und Integrale Coachin. Nach 17 Jahren in internationalen Konzernen begleitet sie heute Firmen- und Privatkunden in ihrer eigenen Coachingpraxis auf dem Weg zu mehr Klarheit und Selbstwirksamkeit. Sie verbindet technische Expertise mit Achtsamkeit und zeigt, wie ein bewusster und selbstbestimmter Umgang mit Medien und Künstlicher Intelligenz zu mehr Lebensqualität führen kann.